Костюм для плавания

Нормальная температура тела — 36,6°, и чем ниже температура воды, в которой вы плаваете, тем больше охлаждается тело. Если вода слишком холодная, наденьте специальный костюм для плавания, но не тот, что используют аквалангисты, а тот, который используют триатлонисты. Он сделан из тонкого, легкого, гладкого неопрена и разработан так, чтобы не стеснять движений. Он эффективно сохраняет тепло, выделяемое телом, благодаря чему вы не будете испытывать холода. Этот костюм помогает держаться пловцу на воде и этим обеспечивает большую комфортность.

Костюмы для плавания выпускаются во многих вариантах. В утепленной модели полностью закрыты руки и ноги, есть модели без рукавов. Когда вы надеваете костюм на земле, то чувствуете себя в нем очень уютно. Так же комфортно вам будете в нем и в воде. Перед тем как надевать костюм, нужно нанести на шею специальную смазку, чтобы при поворотах головы не раздражалась кожа на шее. Смазка не должна содержать продуктов перегонки нефти, так как они могут повредить костюм. Рекомендуются такие смазки, как Body Glide.

Любите азарт? Играйте в казино https://igroviye-avtomatii-besplatno.com/ и выигрывайте.

Шапочки для плавания. Когда вода настолько холодна, что не помогает даже костюм, попробуйте использовать неопреновую шапочку. Известно, что большая часть тепла теряется через голову, В умеренно холодной воде шапочка может сохранить достаточно тепла, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Компании по производству костюмов выпускают и этот товар.

Сезонность. Плавайте по возможности на открытом воздухе. Это очень полезно. Однако помните об отражающем эффекте солнечных лучей от воды. На лицо и на спину наносите солнцезащитные, водоотталкивающие кремы (без них лучше не находиться в воде долго).

Риски. Не следует плавать, если вы очень устали. Также не рекомендуется плавать в одиночестве, особенно если вы не очень опытный пловец. Если вы слишком сильно отталкиваетесь от стены ногами, когда плаваете на время, можно повредить колени и даже поломать ноги. Плавая с закрытыми глазами, вы рискуете натолкаться на других пловцов или даже на стенку. Поэтому приобретите защитные очки. В этом случае риск исключен. Таким образом, чтобы стать опытным пловцом, держите глаза открытыми и все будет хорошо.